PONTE EN FORMA DESPUÉS DE LA CUARENTENA
Ejercicio propuesto por Elsa.
Llevamos casi tres meses encerrados en casa, han sido muchos días sentados durante largas horas en el sofá, viendo la tele, jugando a la consola, con las videollamadas que nos acercaban cada día a los familiares y amigos, pero ahora.....toca ponerse en forma!!!!
Ahora tenemos posibilidad de salir un ratito a la calle y vamos a aprovechar a ejercitar nuestros cuerpo.
Elsa os va a enseñar una serie de ejercicios que os van ayudar.
Por último te recomendamos las siguientes canciones para ponerle marcha:
- Baila conmigo https://youtu.be/3zFHaijdubY
- Tusa https://youtu.be/tbneQDc2H3I
- Maletero https://yout/rchagF1R2qBs_y8
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