Educación Física en Tiempos de Pandemia

Las medidas adoptadas frente a la pandemia del COVID-19 hicieron que la Unidad Educativa Municipal Fernández Madrid tenga que trabajar de manera remota y que los/as estudiantes continúen con sus obligaciones académicas a través de la educación virtual, permaneciendo sentados frente a la computadora durante largos periodos de tiempo.

En la asignatura de Educación Física se adopto a realizar una hora sincrónica a la semana con actividad física desde casa con el objetivo de prevenir ciertos inconvenientes para la salud como el sedentarismo, las contracturas musculares y la mala circulación sanguínea, entre otras, se tomo en cuenta definir rutinas de trabajo y/o estudio con recesos para realizar cualquier tipo de actividad física.

Hacer actividad física probablemente no sea una prioridad en medio de nuestra preocupación por protegernos a nosotros mismos, a nuestras familias y a nuestras comunidades durante la pandemia de COVID-19. Pero cuidado, quizás debería serlo, porque la actividad física puede ser una herramienta valiosa para controlar las infecciones por COVID-19 y mantener la calidad de vida.

La actividad física ya es casi universalmente recomendada, y hay mucha evidencia de que la actividad física podría contribuir tanto a reducir la gravedad de la enfermedad COVID-19 como a mejorar la calidad de vida antes y después de la infección. Lo que falta es un esfuerzo concertado para implementar algunas de las muchas intervenciones basadas en evidencia (King et al., 2018).

Redactor: Stalin Yugsi