Es tan primordial tener una buena autoestima
La psicóloga Silvia Congost se especializó en autoestima. En su entrevista ofrece su ayuda y opinión hacia los estudiantes.
Silvia Congost psicóloga explica de una manera muy detallada los seis pilares que para ella forman la clave para una buena autoestima. Dando una idea clara para que como estudiantes se informen mejor.
- Vivir de una forma consiente
Ser capaz de analizarte, de hacerte preguntas, mejora cada día.
- Autoacepatacion
“abrazarnos por ser como somos”, conectar con nuestro niño interior. Lo que vivimos en nuestra infancia es lo que somos ahora. Compasión con nosotros mismos.
- Tomar responsabilidad
Es responsabilidad mía mejorar, pedir ayuda, autoanálisis.
- Uno se victimiza por las cosas que lleva
- Asertividad
Expresar nuestros gustos o disgustos, la capacidad de decir no, que tantas veces no cuesta cuando no tenemos esa autoestima.
- Vivir con un propósito
Objetivos en nuestra vida, saber a dónde vamos, fijarnos propósitos y metas
- Vivir de forma integra
Tratemos de promover el autoestima a los demás, tratar con respeto, no juzgar, aceptar a los demás como son, dar un buen ejemplo.
Después de conocer estos pilares para una buena autoestima es tu decisión si los aplicas o no en tu vida. Lo mejor es probar y ver qué pasa. La autoestima no es fácil de conseguir muchos problema psicológicos se originan de una mala autoestima y no es un juego.
Redactora: Paula Villavicencio
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