El arándano
A este fruto se le atribuyen superpoderes. “Se le confieren propiedades antioxidantes, laxantes, antiinflamatorias y presenta acción antibacteriana”, apunta la dietista-nutricionista Bárbara Romano. los expertos califican como prometedores los estudios sobre su poder para prevenir el cancer de colon.
Su capacidad en la prevención de infecciones de orina es incuestionable, dado que para conseguir un efecto protector deberían comerse gran cantidad de arandonos frescos, la experta recomienda optar por “jugos, cápsulas o concentrados que facilitan su consumo”
Algunas propiedades son :
1. Reduce el riesgo de sufrir cánce.
2. Es antiinflamatorio.
3. Rejuvenece.
4. Previene enfermedades neurodegenerativas.
5. Previene el daño en el ADN,.
6. Ayuda a luchar contra la diabetes.
7. Favorece la presencia de colesterol bueno.
8. Reduce la presión arterial.
9. Mejora las funciones cognitivas y la memoria.
10. Mejora la vista.
11. Ayuda a reducir grasa.
12. Mejora la salud del cabello.
12. Cuida la piel.
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