Esto depende de usted como usuario, pero sin embargo le tengo algunos consejos:
usted como persona y adulto responsable, tiene que colocarse reglas y medidas para que no afecte su relacion con su familia y no se siga equivocando más cuales son esas reglas, usted debe pensar cuando le coloca una regla a su hijo, haci de esa manera usted se debe auto-controlar, empieze por las horas en el hogar que usted debe tocar el celular, sin meter las llamdas, luego dialogar con su esposo (a) y hacerlo juntos y hay empieza un buen uso a su dispositivo sin afectar su hogar. otro pequeño cosejo es apagar el celular cuando este en el momento mas intimo o en medio de una conversacion muy importante con su pareja, eso evitara empeorar o no llegar aun final al que queremos.
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