CONSEJOS PARA MEJORAR TU EXPERIENCIA CON EL TELETRABAJO:

¿Qué puedo hacer para aumentar mi rendimiento si trabajo desde casa?

• Adáptate a ti y a tus circunstancias.  Cuando se trabaja desde casa uno de los principales atractivos es la flexibilidad de horarios y el hecho de poder organizar dicho horario de la forma que nos parezca más oportuna. Para hacer esto de una forma adecuada no podemos perder de vista cuáles son nuestras necesidades, por ejemplo, si tengo un hijo pequeño y tengo que llevarlo y recogerlo del colegio; y adaptar nuestras horas de trabajo a esas necesidades para que no interfieran en nuestras funciones laborales. También es necesario identificar cuáles son los momentos del día en los que nuestra capacidad de rendimiento es mayor y tenerlo en cuenta.
• Establecer rutinas. Las rutinas nos ayudarán a establecer un hábito de trabajo y que nuestro cuerpo y nuestra mente se acostumbren a trabajar a determinadas horas. En estas rutinas hay que tener contemplados momentos de descanso y de ocio. Las rutinas son importantes, pero hay que tener cuidado de pecar de ser inflexibles y saber adaptar estas rutinas a los imprevistos o las necesidades que nos vayan surgiendo.
• Cuida el espacio de trabajo. Es necesario tener un espacio específico para desarrollar nuestro trabajo y solo utilizarlo para ello. Esto nos permitirá separar nuestra vida personal de la laboral, en la medida de lo posible. Intenta que tu ambiente de trabajo sea lo más agradable posible: mobiliario adecuado, limpieza, orden, iluminación adecuada y natural, un asiento cómodo, una buena climatización…
• Aprende a gestionar las interrupciones. Para poder reducir el número de distracciones nos puede ayudar determinar algunos momentos al día para contestar correos, llamadas o mensajes. De esta manera no tendremos estos frentes abiertos continuamente con las consiguientes interrupciones que esto conlleva.
• Planifica. Ahorra mucho tiempo dedicar unos minutos a planificar las tereas que se van a acometer el día siguiente. Trabajar siguiendo un plan hace las cosas más fáciles. En esa planificación conviene tener en cuenta la prioridad de las tareas y programarlas en función de su importancia ubicando primero siempre las más importantes.
• Busca alternativas a trabajar en casa. El teletrabajo da la opción de poder trabajar desde cualquier lugar con una conexión a internet y ese es un aspecto que podemos aprovechar. Trabajar siempre en casa es algo que puede llegar a cansarnos. Para evitar esto es recomendable que tengamos algunos sitios a los que podamos ir a trabajar cuando necesitemos un cambio de aires (cafeterías, bibliotecas…)
• Vive. Este sistema de trabajo nos va a permitir romper las normas de vez en cuando y poder adaptar nuestro trabajo a otras actividades que nos apetezca hacer (comer con unos amigos, tomar un café o incluso ir al cine). La clave es sencilla: “Trabajar para vivir y no vivir para trabajar”