Hamburguesa de frejol
Una receta saludable
Hamburguesa de Frejol.
Es una receta fácil, rápida y muy saludable pues reune a todos los grupos de alimentos necesarios para nuestro cuerpo.
Ingrdientes.
- Frejol.
- Avena.
- Cebolla perla.
- Ajo.
- Pimiento.
- Sal/Pimienta.
- Huevo.
- Aceite.
Procedimientos.
- Cocer el frejol junto con el ajo y la cebolla perla; cunado este listo escurrir el agua y guardar el frejor.
- En un procesador o licuadora poner todos los ingredientes ( frejol, cebolla perla, ajo, pimineto, huevo,aceite, avena, sal y pimienta).
- Con la mezcla anterior formar las hamburguesas y freir con un poco de acite.
- Finalmente las puedes acompañar como gustes y disfrutar de ellas.
Nuestra apreciación del trabajo que realizamos.
En el siguiente cuadro evaluaremos.
Reflexiones. Sí,lo hago muy bien. Si, pero puedo mejorarlo. Lo hago con dificultad. Necesito ayuda para hacerlo
¿Entiendo y sigo paso a paso la receta? si
¿Puedo formar las hamburguesas y frírlas? si
¿Trabajo con buena actitud? si
También te puede interesar
Esta web se reserva el derecho de suprimir, por cualquier razón y sin previo aviso, cualquier contenido generado en los espacios de participación en caso de que los mensajes incluyan insultos, mensajes racistas, sexistas... Tampoco se permitirán los ataques personales ni los comentarios que insistan en boicotear la labor informativa de la web, ni todos aquellos mensajes no relacionados con la noticia que se esté comentando. De no respetarse estas mínimas normas de participación este medio se verá obligado a prescindir de este foro, lamentándolo sinceramente por todos cuantos intervienen y hacen en todo momento un uso absolutamente cívico y respetuoso de la libertad de expresión.
No hay opiniones. Sé el primero en escribir.
