¿Cómo puedo elegir una báscula inteligente?

Las mejores básculas inteligentes no sólo controlan su peso, sino que, como la mayoría de los aparatos de nuestra vida, la aburrida báscula de baño ha recibido un lavado de cara digital y ahora puede conectarse a su teléfono inteligente y mostrarle una colección de medidas.

Ya sea que busque alcanzar sus objetivos de acondicionamiento físico, mantener su forma actual o conocer su cuerpo, las mejores básculas inteligentes están diseñadas para ayudarle a mantenerse en el camino correcto. Dependiendo del modelo que obtenga, podrá obtener lecturas de su índice de masa corporal (IMC), composición corporal y ritmo cardíaco.

Mientras compras cualquiera de los mejores dispositivos inteligentes para el hogar, ¿por qué no te actualizas a una de las mejores balanzas inteligentes? Varias de ellas también se acoplan a su programa de bienestar preferido, ya sea que use Apple Health, Google Fit o cualquiera de las mejores aplicaciones de fitness.

De esta manera puedes ver cómo tus rutinas de entrenamiento y dieta han afectado tu peso. Además, al igual que con cualquiera de los mejores rastreadores de fitness para tu muñeca, puedes comprobar tu ritmo cardíaco en segundos cuando te subes a alguna de estas básculas inteligentes.

¿Cuáles son las mejores básculas inteligentes?

Después de probar varias de las mejores escalas inteligentes que van desde 20 a 180, nuestra mejor elección es la Withings Body Plus. Con un precio de 79 euros, la Withings Body Plus no es ni la más pequeña ni la más cara de las básculas inteligentes, y mide mucho más que tu peso. El dispositivo basado en Wi-Fi se sincroniza con la aplicación patentada de la compañía, que es una herramienta intuitiva para ver una imagen completa de tu composición corporal. Mejor aún, Withings Body Plus se combina con todas las principales aplicaciones de fitness, incluyendo Weight Watchers y MyFitnessPal.

Withings también fabrica una versión de 59 euros de su báscula inteligente llamada Withings Body. No registra tantas mediciones como el Body Plus y no puede leer tu ritmo cardíaco, pero la mayoría de la gente encontrará que se adapta a sus necesidades. También se beneficia de la aplicación Health Mate de Withings, lo que significa que puedes ver los cambios de tu cuerpo a lo largo del tiempo. Withings Body es una gran elección si buscas una báscula inteligente de bajo coste que se sincronice con tus objetivos de MyFitnessPal.

Sin embargo, de todas las mejores básculas inteligentes, la Wyze Scale es la que recomendamos a las personas con presupuesto o que están probando una báscula inteligente por primera vez. Estamos muy impresionados por lo que ofrece este aparato de 20 euros.

Como uno de los mejores equipos de gimnasia en casa que no se rompe la banca, la Wyze Scale admite hasta 8 usuarios únicos, ofrece 12 medidas de salud diferentes e incluso muestra algunas de esas medidas directamente en la pantalla de la balanza. La principal advertencia de la Wyze Scale es que está habilitada para Bluetooth, lo que significa que sus datos sólo se actualizarán cuando su teléfono inteligente esté dentro del alcance.

Cómo elegir la mejor báscula inteligente para ti

Una báscula inteligente no es un dispositivo que desee reemplazar a menudo, por lo que desea que sea fiable, bien redondeada y que satisfaga todas sus necesidades de seguimiento de la condición física. En otras palabras, no dejes que el precio sea tu última decisión. Vale la pena estirar su presupuesto para una de las mejores balanzas inteligentes que le durará por lo menos unos cuantos años, y que soporta los datos exactos que le interesa seguir. Revise todas las métricas que una determinada escala inteligente ofrece antes de comprar.

Dicho esto, si está en una vivienda temporal o está trabajando para alcanzar un objetivo de fitness a corto plazo, una escala inteligente de presupuesto, como la escala Wyze, es una excelente elección. No durará toda la vida pero satisfará sus necesidades inmediatas.

Otra cosa a la que hay que prestar atención es si una báscula inteligente tiene algún tipo de "modo seguro" para las personas con marcapasos o las que están embarazadas. El modo seguro, o modo "sólo para pesar", desactiva el análisis de impedancia bioeléctrica (BIA), que utiliza una corriente eléctrica débil para determinar el porcentaje de grasa corporal y podría suponer una amenaza para la seguridad de ciertos usuarios.

Cómo probamos las mejores escalas inteligentes

Para nuestra revisión de las mejores escalas inteligentes, tenemos en cuenta una serie de factores. Primero, comprobamos que la báscula ofrece una lectura precisa usando una báscula digital más tonta, la báscula de baño digital EatSmart de alta calificación. Si las lecturas están dentro de una fracción de una libra de cada una, podemos recomendarlas. Las lecturas tampoco deberían tardar más de unos pocos segundos.

Además del precio, también exploramos la variedad de medidas que ofrece una balanza, el número de usuarios únicos que admite, las opciones de conectividad de la balanza y la facilidad de uso de la aplicación complementaria de la balanza. Nos gusta ver si la aplicación también proporciona información de fondo sobre las estadísticas de tu cuerpo. Además, la compatibilidad con programas de salud de terceros juega un papel importante en nuestras pruebas.

Lo último que se necesita es más ansiedad, así que buscamos las mejores básculas inteligentes para que pisar la plataforma sea menos intimidante. La métrica de una balanza inteligente debería revelarle que su cuerpo es más que su peso.