YOGGI - YOGGI: SALUD MENTAL Y FÍSICA AL 100%
Una excelente manera de ocupar tu tiempo libre. Una manera hermosa de conectar contigo.
YOGA. Es una de las mejores cosas que puedes empezar a hacer como pasatiempo, ¡por experiencia propia te lo recomiendo!
El Yoga y la meditación son dos de las prácticas muy seguidas en el mundo hoy en día; tiene la intención de mejorar nuestra elasticidad o la conexión con nuestro propio cuerpo.
Es una actividad que definitivamente a cualquier edad y nivel de condición física lo puedes hacer.
El yoga aumenta la fuerza física, aumenta la energía y promueve la salud cardiovascular y circulatoria. Además, el yoga ayuda a reducir el estrés y a ser más productivo.
Te compartiré algunos de los videos para que comiences con esta hermosa práctica, son para principiantes... ¡Anímate y no te arrepentirás!
- https://youtu.be/WamU36hXiNw
- https://www.youtube.com/watch?v=1J8CRcoFekE
- https://www.youtube.com/watch?v=vd1j1nqHhuY
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