TÉCNICAS PARA MEJORAR EL ESTUDIO

Mantener unos hábitos diarios, una agenda planificada y evitar distracciones resultan fundamentales. Para los estudiantes es importante tener buenas notas, pero para esto se necesitan unos puntos importantes como lo es manejar hábitos diarios.

1. Organizar: el primer paso es organizar el espacio el lugar donde vas a realizar tus actividades académicas, tomar todos los útiles escolares que se necesite para hacer el compromiso.
2. Tomar un tiempo de descanso y de trabajo: escoger horarios es una manera muy buena, ya que con eso rendimos mejor y nuestro cerebro no estará cansado y puede llegar a rendir mejor, mantener descansos entre 15 a 20 min es para despejarse, dejar lo que estas haciendo, comer un snack (frutos secos o alimentos con vitaminas B6 y B12).
3. Eliminar las distracciones: en la actualidad es muy común que muchas personas estemos conectados desde nuestro celular a las redes sociales, por lo que estamos distrayéndonos por notificaciones de Instagram, Facebook, mensajes de WhatsApp, esto nos toma tiempo y se pueden pasar muchas horas en él; por eso es mejor dejarlos lejos de la vista, silenciar las notificaciones con ello se terminaría más rápido la actividad académica más rápido.
4. Recompensas: pequeños regalos para ti mismo al cumplir los objetivos o la meta de esa semana o ese día, por ejemplo: si hago la tarea de matemáticas iré a comer o mirare una película o un capitulo de mi serie favorita; eso nos da una motivación para realizar más actividades.