El miedo al cambio

La vida implica ciclos, movimiento y continua transformación. El cambio es la única constante en la vida; aún así, es muy frecuente experimentar resistencia al cambio y aferrarnos a tiempos pasados o a relaciones y situaciones que ya no tienen lugar en nuestra vida. Aceptar los cambios internos y externos, como un aspecto inherente de nuestra condición humana  nos permite transitar la vida en un mayor estado de paz, así como también nos permitirá hacer frente a los desafíos que se nos presenten de una mejor manera. Somos seres en proceso constante, muy lejos de ser productos acabados, estamos en continua transformación. Las experiencias que atravesamos en la vida nos van cambiando y lo que en un momento formaba parte de nuestra realidad, en otro punto del camino deja ya de tener cabida en nuestro mundo. Así como cambian nuestras circunstancias, cambia también nuestra percepción y nuestras necesidades. La resistencia al cambio nos aleja de la experiencia presente anulando cualquier posibilidad de crecimiento que la misma pudiera traer.

El estado de apego implica sufrimiento y desgaste continuo por experimentar constantemente el miedo a la carencia y a perder todo aquello que el ego considera indispensable. No sólo nos apegamos a las cosas, a las personas y a las relaciones; también nos apegamos a nuestras creencias, a nuestros objetivos, a nuestra identidad y a las imágenes que nos creamos de nosotros mismos.

La puerta de entrada a la transformación es la aceptación. En primer lugar la aceptación hacia uno mismo y hacia los propios apegos y resistencias, y luego, aceptación hacia la realidad tal como se nos presenta. Sólo a partir de que aceptamos una situación tenemos el poder de transformarla y de transformarnos a través de la misma.

Psic. Soledad Maurizio

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