Fascitis plantar: síntomas comunes, factores de riesgo y posible tratamiento

La fascia plantar es un ligamento que conecta el talón con los dedos de los pies. Cuando este ligamento es esforzado, sufre pequeñas roturas que pueden llevar a irritación e inflamación. La fascitis plantar puede hacer que los pies duelan al caminar o correr, por lo que es muy importante tratar esta condición y hacer que estas actividades tan naturales vuelvan a hacerse con comodidad.

Síntomas de la fascitis plantar

— Dolor en los pies y sensibilidad, especialmente en los talones;

— la planta del pie puede hincharse y sentirse caliente;

— en algunos casos puede generarse un espolón en el talón;

— el dolor puede empeorar al ponerse de pie después de estar sentado o acostado;

— el dolor empeora al estar mucho tiempo de pie.

Factores de riesgo

Ciertas personas están más expuestas a sufrir de esta condición. Aquellos factores que pueden incrementar el riesgo son:

— Personas con edades entre 40 y 60 años;

— atletas profesionales o bailarines;

— sobrepeso;

— pie plano o con mucho arco;

— personas que utilizan zapatos poco adecuados;

— trabajadores de fábricas, maestros o cualquier otra profesión que haga que se deba estar mucho tiempo de pie.

Tratamiento de la fascitis plantar

— Analgésicos sin prescripción médica;

— inyección de esteroides (con previa instrucción médica);

— terapia física;

— férulas nocturnas e inserciones ortopédicas;

— masajes con hielo;

— cirugía, si nada de lo anterior funciona.

No es una condición de salud de la cual alarmarse, pero sí es necesario visitar al doctor si sientes alguno de los síntomas anteriormente mencionados. No es recomendable vivir con este dolor pues el daño a los ligamentos de los pies puede ser progresivo.