Maratón las batallas de Celaya
maratón las batallas 2018 una buena causa para correr en Celaya organizan el maraton desde la avenida pinos asta plaza Celaya distancias:5k,10k y caminata de 1k empezó el domingo a las 7am en el punto de encuentro se reunieron más de 500 personas para correr
Cómo se preparan los corredores de un maratón?
Cuando empieses el primer medio maratón, tienes que tener ganas de más. No te marques ningún objetivo, ya habrá tiempo después para eso. En la primera vez no sabes cuál es tu sitio, así que lo más importante es no acabar quemado. Cuando tengas una base de entrenamientos mayor, sí que sabrás el ritmo al que puedes ir en competición. Luego el circuito puede ser más o menos favorable, pero ya tienes una idea. En el primero hay que ir con cautela La euforia de los primeros kilómetros no nos hace darnos cuenta de que una media maratón son 5 kilómetros y que para llegar al los 10 klometros con fuerza, hay que haber regulado mucho al principio, donde hay que ir más despacio de lo que podrías porque si no después pierdes los segundos que crees que has ganado al inicio y los pierdes multiplicados por cinco.
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