LA AUTOESTIMA

EL AUTOESTIMA

La autoestima como muchos sabemos es muy común en la sociedad ya que esto es algo que todos tenemos y se maneja individualmente, esto se genera por la valoración positiva o negativa que una persona hace de sí mismo, en función de la evaluación de sus pensamientos, sentimientos y expresiones.

 También está relacionada con la autoimagen, que es el concepto que se tiene de uno propio, y con la autoaceptación, que se trata del reconocimiento propio de las cualidades y defectos.

La historia personal de cada individuo y las experiencias a lo largo de su vida influye de manera relevante en la autoestima bajo hace que actuemos diferentes o tomemos malas decisiones de manera interna y externa. Una autoestima baja por ejemplo puede afectar en nuestro estado de ánimo, nuestra habilidad de ejercer actividades y está a la vez puede influir ene le exterior, impidiendo que podamos ejercer cualquier actividad que a comparación de personas con la autoestima alta si podrían realizar.

Considero que a muchas personas se les hace imposible mejorar la autoestima, pero considero que al momento de querer hacer algo se podría lograr con dedicación, compromiso, responsabilidad y convicción, para así reconocer nuestros logros, esfuerzos y capacidades, logrando que con el tiempo estos se vayan afianzando y mejorando. De este modo podremos generar nuevas habilidades y conocimientos mediante el estudio y la práctica.

Para mejorar la autoestima necesitamos colocarnos en el lente de la realidad que vivimos y se capaces de valorarnos de una manera asertiva, brindándonos una visión objetiva de nosotros mismos para luego enfrentar de forma saludable los problemas que se nos presenten en la cotidianidad en nuestro entorno laboral, familiar y social.

 DANIELA CAICEDO