Tips para evitar la Ciberdependencia
Los compromisos laborales en ocasiones exigen una constante comunicación y demandan un tiempo considerable de nuestras vidas. Computadores portátiles, tabletas, smarthphones son herramientas que nos permiten estar conectados todo el tiempo, haciendo que nuestro mundo online nunca termine, siempre estamos conectados, hiperinformados y dispuestos a solucionar cualquier problema que se presente casi de inmediato
Los compromisos laborales en ocasiones exigen una constante comunicación y demandan un tiempo considerable de nuestras vidas. Computadores portátiles, tabletas, smarthphones son herramientas que nos permiten estar conectados todo el tiempo, haciendo que nuestro mundo online nunca termine, siempre estamos conectados, hiperinformados y dispuestos a solucionar cualquier problema que se presente casi de inmediato.
Pero debes tener cuidado porque puedes caer en la Ciberdependencia. Disfrutar de las TIC es maravilloso y sobre todo facilita nuestras vidas, pero tómate el tiempo para desconectarte y conectarte con la vida:
- Trata de darte tiempos durante el día en los que descanses de la vida virtual, es decir, si vas a almorzar no contestes llamadas o mensajes, por ejemplo.
- Si vas a cine o sales con tu familia, disfruta del tiempo en su compañía y no chatees o revises tu dispositivo móvil durante la actividad compartida.
- Trata de no conectarte todo el día a las redes sociales, ponte límites de uso
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