¿CÓMO LA MÚSICA NOS HA AYUDADO A RELAJARNOS EN CUARENTENA?

Como sabemos durante esta época de pandemia hemos pasado por situaciones de mucho estrés, ante esto tuvimos adecuarnos y buscar diversas formas de desestresarnos, una de ellas es la música.

Como sabemos el COVID 19 ha paralizado al mundo, pero no logró afectar en su totalidad a la industria musical. No evitó que los grandes artistas siguieran compartiendo su música y creatividad con las personas y más aún con los jóvenes que a causa de este confinamiento atravesamos cambios de humor, insomnio, aburrimiento, preocupación, estrés, entre otros efectos psicológicos en su mayoría.

La música es alentadora y nos motiva a lo largo de todas nuestras actividades. También mejora el estado de ánimo, ya que está comprobado que cuando escuchamos nuestra canción favorita, nuestro cerebro libera una sustancia conocida como dopamina, esto nos da una sensación placentera y también controla los niveles de cortisol (hormona del estrés) que afecta el sistema inmune. La música es perfecta en estos tiempos por lo que atravesamos por procesos de mucha frustración y estrés.

 

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