¿Cómo se formó un Instructor de pesas?

Tuvimos el honor de entrevistar al instructor de pesas Eduardo Varela de 32 años, quien trabaja en el gimnasio “American Fitness, México Nuevo. Él nos comparte de como son los algunos ejercicios de pesas y de cómo fue que se convirtió en un instructor de pesas.

Eduardo nos habla de que a él, le empezó a llamar la atención todo lo de gimnasia, cuando asistía a la preparatoria, nos cuenta con mucho sufrimiento que cuando era un adolecente sufría de sobre peso y aunque jamás sufrió de alguna burla, él no se sentía contento con su físico así que decidió inscribirse en un gimnasio y así fue como conoció a su instructor llamado Luis Antonio, quien fue su mayor ejemplo a seguir y su gran amigo ya que él le estuvo ayudando, dándole consejos y enseñándole, Eduardo admiraba mucho a su instructor porque siempre ayudaba a los demás, entonces Eduardo decidió que era a lo que se quería dedicar, entonces entro a estudiar educación física en la Universidad Interamericana para el Desarrollo (UNID), mientras estudiaba seguía asistiendo al gimnasio y le pidió ayuda para que lo asesorara ya que nos platica que no cualquiera puede ser instructor, pues necesitas conocimiento de   fisiología del esfuerzo, bioquímica del ejercicio, nutrición biomecánica, ya que para cualquier tipo de esfuerzo implica estrés físico y si no tienes estos conocimientos provocarás un daño y no un beneficio.

El instructor Eduardo nos compartió algunos tips de cómo llevar a cabo los ejercicios; el primer tips que nos compartió consiste que cuando hagas levantamiento de pesas, siempre tienes que estar con la espalda recta, los codos fijos, lo único que se puede mover son nuestros antebrazos, ya que si intentas hacer fuerza con tus hombros la tensión que estabas haciendo se perderá y el ultimo tips que nos dio fue que siempre nos mantuviéramos en la misma postura, no estarnos tambaleando ni nada porque si no estamos en la postura correcta, el ejercicio no nos servirá de nada.