¿Cómo evitar los trastornos alimenticios?
Es importante que sepas que dentro de los alimentos que se encuentran en el mercado ayudarán a mejorar tu rendimiento académico.
- La avena: Beneficia el sitema nervioso, ayuda a combatir el estrés y ayuda a mejorar la memoria a corto plazo.
- Zanahoria: Mejora la memoria, incrementa la capacidad de retención y ayuda a la recumeración de una mente cansada.
- Nueces: Es perfecto para estudiar y para mejorar el rendimiento intelectual. Da energía y evita la pérdida de memoria.
- Huevos: Mejoran la atención y la memoria a largo plazo.
- Atún: Mejora los procesos de aprendizaje.
- Café y Té: ayudan a mejorar la memoria y la concentración.
- Arandanos: Fortalece la memoria a largo plazo. Ayudan a mejorar la memoria.
- Arroz: Nutrinte energético para el cerebro.
- Leche: Mantiene las habilidades cognitivas.
- Mate: promueve el rejuvenecimiento del organismo, mejora la concentración, favorece la digestión y fortalece la salud cardiovascular.
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