La importancia de cuidar tu columna y tu visión
Ser estudiante implica exceder tu cuerpo y exponerlo a situaciones las cuales no esta preparado, en esos momentos de la vida no tienes en cuenta lo que le puedes causar a tu salud porque lo único importante es tu entorno universitario, a continuación te invitamos a una pequeña reflexión y para que puedas darle una mejor calidad de vida a tu cuerpo.
Pasar infinidad de horas frente al computador al realizar tareas y adicionalmente no hacer pequeños descansos durante tu rutina ocasiona malestares como el aumento de miopía, astigmatismo, dolores de cabeza y cansancio irregular. Del mismo modo, sentarte con posturas incorrectas durante las clases o durante largos periodos de estudio podría ocasionar problemas en tu columna.
Ten presente que la columna es una de las partes del cuerpo más importantes es decir es muy vital, el no cuidarla representa afectaciones futuras como lesiones graves y dolores fuertes. Ecita dañar tu salud desde tan temprana edad y mas bien cuida de ella, dale una mejor calidad de vida a tu cuerpo con el tiempo te lo agradecerá.
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