DEPORTES ECOLÓGICOS

¿Qué es un deporte ecológicos?
Bien, un deporte ecológico es aquel que se puede practicar en un medio natural sin necesidad de dañar o contarminar el entorno donde se esta practicando la actividad.

Hoy en día muchas personas se estan uninedo a la rutina de hacer deporte, lo cual es muy bueno ya que nos ayuda a nuenstro bienestar físico, mental y social.
Practicoando deporte puede abrirnos muchas puertas.

Quizá muchos a la hora de decir "voy a hacer deporte" os imaginas un gimansio lleno  de máquinas y gente ejercitandose, pero debemos deciros que aunque no estais  equivocados, si que no es cierto al 100%. Actualmente la genete en vez de gastar dinero en un buen gimnasio, prefiere hacer uhna rutina de ejercicios en casa, con objetos cotidianos, o simplente al aire libre en un parque o en el jardín. Los deportes ecológicos son mas bien estos segundos, para practicarlos no es necesario gastarse mucho dinero en un buen equipamiento y buswcar un sitio donde hacerlos no es complicado.

Así que dicho esto, analicemos que alternativas tenemos:

El senderismo.
Este deporte a parte de no requerir gran esfuerso físico, es muy aconsejable para personas que necesitan una desconexión de la vida diaria. A parte de disfrutar de unas vistas maravillosas, se puede disfrutar del aire puro y la naturaleza.
Esta actvidad se considera ecologica simepre y cuando se respete el medio natural, no tiremos residuos durante el trayecto y no dañemos ni la flora ni la fauna.

La natación.
Este es uno de los deportes más completos que se puede practicar. es muy recomendable para la gente con problemas de espalda, debido al gran uso que se le dan a los músculos de esta a la hora de nadar.
Este deporte se considera ecológico debido a que para practicarlo solo es necesario un bañardor y... ¡Al agua patos!

El atletismo / running.
Este deporte esta experimentando un gran auge en estos tiempos. Es muy recomendable para el desestrés, además de que su práctica es muy beneficiosa pra los pulmones y el corazón.
Es ecológico porque al igual que el anterior, solo necesitas usar ropa cómoda y unas deportivas, y bueno buscar un sitio abierto para comenzar.

Estos son unos de los ecodeportes más conocidos y tal vez tú, que lees esto, no sabías que su práctica es muy beneficiosa tanto para tí como para el medio ambiente.
Desde aquí te animamos a que cojas tus mejores deportivas o tu mejor traje de baño, y... te unas a la aventura.