Dia Mundial de las Personas de Edad: la importancia de cuidar la salud durante el envejecimiento

Según datos de la ONU, actualmente y por primera vez en la historia, la mayor parte de la población tiene una esperanza de vida igual o superior a los 60 años. Para 2050, se espera que la población mundial en esa franja de edad llegue a los 2000 millones, un aumento de 900 millones con respecto a 2015. El aumento de la esperanza de vida abre la posibilidad a las personas mayores de emprender nuevas actividades, como continuar los estudios, iniciar una nueva profesión o retomar antiguas aficiones, que pueden revertir también en la sociedad y las nuevas economías.

Sin embargo, es necesario poder garantizar una buena salud y la autonomía de las personas mayores, ya que si estos adicionales están marcados por el declive de la capacidad física y mental, las implicaciones para las personas mayores y para la sociedad son más negativas.

Envejecimiento saludable

Contar con entornos físicos y sociales para la gente mayor es muy importante para poder garantizar un envejecimiento saludable. Contar con viviendas seguras y accesibles, un vecindario y comunidades de apoyo es importante.

Mantener hábitos saludables a lo largo de la vida, como por ejemplo llevar dieta equilibrada, realizar una actividad física periódica y abstenerse de fumar, también es esencial para envejecer de forma saludable y conservando las facultades físicas y mentales. Estos hábitos también deben mantenerse cuando somos mayores.