¿Cómo practicar el parkour?
- Los zapatos con una buena suela plana y con pocas piezas de goma conforme sea posible son preferibles, ya que esas pequeñas piezas de goma que tienen la mayoría de los zapatos corrientes se romperán y se caerán con facilidad durante el entrenamiento. Lo ideal es que la suela del zapato tenga de uno a dos pedazos de goma sólida de forma que no se rompa tan fácilmente y tus zapatos te durarán más.
- Es posible que quieres almohadillas para los dedos para amortiguar los saltos. Y por supuesto sin importar el tipo de zapato, si no te quedan bien, no te van a servir. Los zapatos deben ser ajustados o de otro modo aumentas el riesgo de sufrir lesiones en los aterrizajes.
- No te preocupes por conseguir zapatos de marca. Si practicas todo lo que deberías practicar, vas a desgastar los zapatos en sólo un par de meses. Además, ya que vas a practicar en el exterior, los zapatos se van a ensuciar mucho. No desperdicies dinero sólo en la apariencia de tus pies.
- Pantalones para escalar, ya que te permiten mover con libertad, son resistentes, ajustan bien, y no te molestan mientras avanzas. Se recomiendan pantalones Gramicci, Prana stretch Zion, North Face, y Arborwear. Los de la marca Dickies también son resistentes y ofrecen un buen rango de movimiento. No se recomienda utilizar jeans, ya que aprietan mucho y no otorgan una buena libertad de movimiento. De nuevo, si te sirve tu sudadera favorita ¡se queda!
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La camiseta no tiene que ser nada elegante, pero es bueno tener una impermeable. Están disponibles en las tiendas REI (E.E.U.U) y las tiendas de calzado deportivo. Cuando apenas estés iniciando considera utilizar mangas largas para prevenir los raspones.
- Querrás mantenerte fresco, así que probablemente quieras utilizar prendas de algodón.
- En las primera semanas, puede que vuelvas a casa corriendo a buscar un paquete de hielo. Pero pronto, tus manos se acostumbrarán al esfuerzo que estás realizando.
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