LA FIEBRE DEL CROSSFIT

No es un deporte, es un estilo de vida. Ser más sólido en cada movimiento, mejorar la técnica al ejecutar el ejercicio... Llegar a ser cada día, en cada entreno, en cada ejercicio la mejor versión de ti mismo.
“Es fitness en su máxima expresión”, así lo resume también Alexander Anasagasti Coach de Crossfit que se dedica de manera profesional a esta disciplina en la que recientemente participó en el campeonato mundial de crossffit, los Reebok Crossfit Games. Se clasificó en primera posición, quedando el mejor de España en su disciplina. Finalizo los games en la posición 54 del mundo.

QUE ES EL CROSSFIT: DISCIPLINA E ILUSIÓN
El crossfit es una marca registrada, Crossfit Inc, se enfoca en movimientos funcionales ejecutados a alta intensidad. Se constituye en su base de dos disciplinas muy conocidas como la halterofilia y la gimnasia. Tiene como objetivo desarrollar las capacidades humanas, haciendo referencia a la resistencia cardiovascular, respiratoria y muscular. También se desarrollan otras capacidades físicas como la fuerza, potencia, agilidad, coordinación, precisión, equilibrio, precisión…

APTO PARA TODOS LOS PÚBLICOS
“Es para todo tipo de gente, desde principiantes y gente de 50 años hasta atletas de élite” Dice Alexander Anasagasti, dónde él entrena a diario con gente de diferentes edades con objetivos diferentes. Todos los ejercicios se pueden adaptar a uno mismo, es decir si hay algo que no te sale bien, siempre tendrá una solución en forma de otro ejercicio. Cada uno desarrolla las habilidades de una manera diferente, unos aprenden más rápido, otros lo entienden más rápido, pero todos acaban realizando el mismo entreno. El objetivo siempre es la superación personal.

NO ES UN DEPORTE ÚNICAMENTE MASCULINO
Es un deporte más practicado por hombres, por la facilidad de ganar masa muscular más fácil que en otras disciplinas, pero esto no quiere decir que las mujeres no sean aptas para este deporte. Todos los pesos van relacionados con el tipo de sexo, es decir las mujeres cogen un peso predeterminado y los hombres otro. Esto no quiere decir que sea más fácil.