Día de los Granos Andinos: Conoce 10 grandes beneficios de consumir quinua
La quinua y otros granos andinos como la kiwicha y la cañihua se han hecho muy populares en los últimos años. Sus múltiples beneficios para la salud le han dado reconocimiento a nivel mundial.
La quinua es un alimento milenario que se cultiva desde hace aproximadamente cinco mil años, siendo uno de las principales ingredientes en la dieta de los pueblos andinos preincaicos e incaicos.
El consumo de este superalimento se ha potenciado en todas partes del mundo gracias a la difusión de sus propiedades y beneficios para la salud. Aporta fibra, proteínas, fósforo, hierro, cobre, calcio, vitaminas y otros componentes para el organismo.
¿Consumes quinua con frecuencia? Si la respuesta es no, entonces recorre la galería y anímate a incorporarla en tu dieta.
https://youtu.be/BdlQ-Lti3wQ
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Día de los Granos Andinos: Conoce 10 grandes beneficios de consumir quinuapublicada el ( 6 jul 2020 ) por Antonella Valdivia |
| Personalmente consumo quinua ocasionalmente y en los desayunos! Sé que aporta muchos nutrientes y pese a que no me gusta tanto, la consumo:) Muy buen tema! |
